Utilisation

En individuel avec animateur/animatrice.

Objectifs pédagogiques de l’outil
À l’issue de l’animation, le participant ou participante aura :

• Identifié ses forces de caractère.
• Développé son estime de soi et sa confiance en soi.
• Identifié des stratégies pour se sentir bien dans son corps.

Thèmes abordés

Bien-être, image de soi, rapport au corps, estime de soi, forces de caractère, alimentation, activité physique…

Conseils d’utilisation de l’outil

La durée : de 30 minutes à 1 heure.

L’animateur/animatrice devra mettre en confiance le participant ou la participante en créant un climat propice à la discussion.

Compétences psychosociales mobilisées

• Avoir conscience de soi.
• Savoir gérer ses émotions.
• Savoir gérer son stress.
• Avoir de l’empathie pour soi-même et les autres

Avantages et limites de l’outil

Avantages : Cet outil permet de travailler à la fois les forces de caractère et le rapport au corps. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse puisque c’est un outil centré sur la personne. Cet outil est complémentaire des outils utilisés pour « À nous les forces ».

Limites : L’animateur/animatrice doit connaître le concept de forces de caractère et disposer d’une bonne capacité d’adaptation. Cet outil nécessite pour l’animateur/animatrice d’instaurer un climat de confiance. Ne convient pas aux animations de groupe / collectives. C’est un outil qui peut permettre de réaliser un entretien individuel notamment sur des questions de mal-être.